2020/04/08 満月のメッセージ
決して穏やかではない時間の中にいますが
まずは深呼吸をしましょう
そしてリラックスを
わたしたち人間には想像力があります
その力を使って
大自然をイメージしながら深呼吸をしてみましょう
自然音を使用したヒーリング音楽を聞きながら行うのも良いですね
ゆっくりと大きく息を吸って、吐いて、を繰り返すうちに
血行が良くなり
気持ちが落ち着いてくることを感じるはずです
そうですね
まず、今わたしたちに求められていることは
「心をほぐすこと」
深呼吸や瞑想、適度な軽い運動は
凝り固まった思考と身体を柔らかくしてくれます
だからまずは
リラックス、そして深呼吸
頭や心が忙しくなっている今だからこそ
心と身体を緩めることが肝要です
そして頭と心が緩んだら
リラックスした、ほっとした状態になったなら
「あなたが今後どのような社会、世界で生きたいか」が
より明確になるだろうと思います
あなたが思い描く未来を創造するために
あなたが生きたい世界を生きるために
今、何をするべきか
何が出来るのかを考えて、行動していく
わたしたちひとりひとりの行動が未来をつくります
自分ひとりだけではなく
今を生きるすべての人の未来をつくります
必要な時には声を上げて
自分達の権利を堂々と主張することも大切です
傷つくこともあるでしょう
未来が描けず下を向く日もあるでしょう
だけど
諦めないでください
生きることを
声を上げることを
わたしはここにいます！と宣言することを
どんなに打ちひしがれても
諦めず
流されない場所にこそ光が差し込みます
生きて、
生きて、
生きましょう
この燃えるような情熱は
あなたの中にも宿っているのですから
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